Details, Fiction and อาหารแคลอรี่ต่ำ
Details, Fiction and อาหารแคลอรี่ต่ำ
Blog Article
นอกจากยำวุ้นเส้นแล้ว เมนูขนมจีน ยังเป็นเมนูเส้นๆ อีกเมนูหนึ่ง ที่ช่วยลดความอ้วนได้เช่นกันค่ะ โดยอาจเลือกน้ำยาที่กินคู่กันเป็นน้ำยาป่า หรือน้ำยาที่ไม่มีกะทิจะเหมาะที่สุดในการลดความอ้วนค่ะ และถ้าจะให้ผลดีที่สุด ควรกินเส้นขนมจีนน้อยๆ ใส่ผักเยอะๆ หรือจะเปลี่ยนไปกินผักแทนเส้นขนมจีน แล้วราดด้วยน้ำยาป่า ก็ผอมแน่นอนค่า
แต่หลายๆ คนอาจจะไม่ชอบกินอกไก่ต้มเพราะรสชาติจืดชืด แนะนำให้ลองปรุงรสเล็กน้อย เปลี่ยนจากการต้ม เป็นการย่างกับกระทะโดยไม่ใส่น้ำมัน ทานกับผักสดหรือผักต้ม ช่วยให้ทานได้อร่อย มีรสชาติมากยิ่งขึ้นค่ะ
ต่อให้ทานคู่กับข้าวสวยก็ยังไม่อ้วนอยู่ดีค่ะ สาวๆ ที่กำลังลดความอ้วนอยู่ ห้ามพลาดเด็ดขาดค่ะสำหรับเมนูนี้
วิธีป้องกันผิวคล้ำจากแดด…เที่ยวทะเล เล่นน้ำ ผิวก็ยังสวย
เกี่ยวกับกองทุนฯ ประวัติความเป็นมา
ระบบเผาผลาญพัง!!...เพราะลดน้ำหนักผิดวิธี แก้ไขอย่างไร?
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
บอกเลยค่ะ ว่าเมนูเผ็ดๆ นี่ล่ะ ช่วยเบิร์นได้ดีสุดๆ และเมนูต้มแซ่บเล้ง ก็เป็นอีกเมนูค่ะ ที่ทั้งแคลอรีต่ำ แถมช่วยเบิร์นได้ดีมากๆ แต่อย่าเผลอตักข้าวเยอะไปนะคะ เพราะอาจจะกินเพลินจนอ้วนได้!
ลาบหมูสุดแซ่บที่มีโปรตีนสูง แต่แคลอรี่ไม่ได้สูงลิ่วจนน่าตกใจ ถือเป็นอาหารมื้อเย็นที่อิ่มท้องพอดี หรือถ้าคุณจะทำเป็นมื้อเที่ยงก็เพียงแค่เพิ่มข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอรี่ สักทัพพีนึง ก็ช่วยเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุให้กับร่างกายด้วยค่ะ อาจทานคู่กับผักสดหรือใบสาระแหน่ ที่มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดมากมายก็ได้เช่นกันค่ะ
ทานขนมจีนคู่กับน้ำยาผิดชีวิตเปลี่ยนได้… ต้องเลือกน้ำยาปักษ์ใต้มีลักษณะสีเหลือง ข้นด้วยเนื้อปลาโขลกละเอียด รับประทานคู่กับขนมจีนพร้อมผักสด อิ่มอร่อยไปอีกมื้อ
“โรคสะเก็ดเงิน” สาเหตุ อาการของผิวหนังเป็นผื่นแดง ลอกอย่างเรื้อรัง
ไข่ตุ๋น เมนูอาหารยอดนิยมที่ใคร ๆ ก็ทำได้ง่าย ๆ ด้วยส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง ได้แก่ ไข่ไก่ ซีอิ๊วขาว และน้ำเปล่า โดยไข่ตุ๋นเป็นเมนูที่ย่อยง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาระบบย่อยอาหาร หรือผู้ที่มีอาการท้องอืด อาหารแคลอรี่ต่ำ ท้องเฟ้อ นอกจากนี้ยังเป็นเมนูแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือกำลังลดน้ำหนัก
ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่น้ำลูกชิ้นเนื้อวัว
“ครีมกันแดด” อาวุธสำคัญของคนยุคนี้ที่ต้องมีติดไว้